• 1 Pepparkaka - 30kcal
• 1skiva mjukpepparkaka - 210kcal
• 1knäck - 27kcal
• 1lussebulle -187kcal
• 1msk oboypulver -40kcal

egen oboy;1msk kakao(20)1tsk vaniljsocker (16) &

1tsk socker(16) -52kcal

• 1msk russin - 27kcal
• 1msk mandlar- 60kcal
• 1dl blossa lättglögg - 92kcal
• 1valnöt- 26kcal
• Julmust -35 kcal per 100gram