Handlingar:
- Vid hets gå ut&gå
- Ring någon
- Ring mamma & be henne komma hem
- Drick dig full av vatten & spy
- När kvällssuget kommer gå&lägg dig
- Tugga tuggumi
- Åk till gymmet
- Duscha
Tankar:
- Oavsett hur mycket & snabbt du gått ner är du inte värd att äta något
- Oavsett hur länge du varit utan mat är du inte värd något extra eller sött
- Oavsett hur sugen du är får du inte ta något
- Oavsett hur mycket du intalar dig själv att det" bara ska bli en" så kommer du sluta i alla, så ta inget
- Äter du något mer än planerat får du ångest & magen blir fylld
- Inget smakar så gott som viktnedgång känns
- Sluta inte äta imorgon eller om en timma, sluta äta nu
3 måsten vid hets-sug:
- Skriv en blogg
- Drick 2glas/burkar cola zero & 1glas vatten
- Ring någon
Presentation
Fråga mig
Kalender
Må |
Ti |
On |
To |
Fr |
Lö |
Sö |
1 |
2 |
3 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10 |
11 |
12
|
13 |
14 |
15
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS